[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาหนองคาย เขต 3

              กระทรวงศึกษาธิการ     สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน     ผู้ดูแลระบบ    
t_left
t_right

เมนูหลัก


นายอนุกูล ทองนุ้ย
ผอ.สพป.บึงกาฬ


ระบบ E-Salary [สพป.] 
ระบบเงินเดือนบำนาญ  
ข้อมูลสารสนเทศ [สพป.]
ระบบ AMSS++[สพป.]
ระบบ E-Filing (ระบบเก่า)
ก.ต.ป.น.เขตพื้นที่การศึกษา
สหกรณ์ฯครูบึงกาฬ
KM
รร.คุณภาพ ประจำตำบล  
เว็บไซต์โรงเรียนในสังกัด
     อำเภอเมืองบึงกาฬ
     อำเภอศรีวิไล
     อำเภอพรเจริญ
     อำเภอเซกา
     อำเภอบึงโขงหลง
     อำเภอบุ่งคล้า
     อำเภอปากคาด
     อำเภอโซ่พิสัย
กลุ่มงานใน สพป.
     กลุ่มอำนวยการ
     กลุ่มบริหารการเงินฯ
     กลุ่มนโยบายและแผน
     กลุ่มบริหารงานบุคคล
     กลุ่มส่งเสริมการจัดการศึกษา
     กลุ่มนิเทศฯ
     หน่วยตรวจสอบภายใน
     กลุ่มพัฒนาครูฯ
     กลุ่มการศึกษาทางไกลฯ
SMS
ติดต่อ เว็บมาสเตอร์
โค้ดข่าว สพป.บึงกาฬ 

b_left
b_right
 
  • แบบพิมพ์
คำขอหนังสือรับรองการมีสิทธิรับเงินค่ารักษาฯ(ขอหนังสือส่งตัว)
ใบเบิกเงินสวัดิการเกี่ยวกับการรักษาพยาบาล
ใบเบิกเงินสวัสดิการเกี่ยวกับการศึกษาของบุตร
แบบคำขอใช้ปรับปรุงวุฒิ
แบบใบลาไปศึกษา อบรม ดูงาน
แบบคำร้องฯสหกรณ์ออมทรัพย์บึงกาฬ
 







 


     [ กลับหน้าดูกระทู้ทั้งหมด ]

หัวข้อ   :  นมผึ้ง
โดย : d  ไอพี : 58.82.152.74   เมื่อวันที่ : จันทร์ ที่ 10 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2562   


นมผึ้ง ดีแค่ไหน? ข้อมูล ประโยชน์ และวิธีการใช้เพื่อสุขภาพ

นมผึ้ง คือหนึ่งในอาหารเสริมที่หลายคนนิยมรับประทาน เนื่องจากให้คุณประโยชน์และสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย ช่วยบำรุงสุขภาพและบำบัดอาการของโรคต่างๆ ให้ดีขึ้น ที่สำคัญนมผึ้งยังเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินหลากหลายชนิด และยังจัดเป็นแหล่งรวมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของคนเราอีกด้วย

ทำความรู้จักนมผึ้ง
นมผึ้ง (Royal jelly) คืออาหารที่สำคัญของนางพญาผึ้ง เนื่องจากมีส่วนช่วยในการเร่งการเจริญเติบโต ทำให้นางพญาผึ้งมีรูปร่างที่ใหญ่โตและสวยงามกว่าผึ้งตัวอื่นๆ ทั้งยังช่วยให้นางพญาผึ้งมีอายุยืนกว่าผึ้งงานมากถึง 20 เท่า และที่สำคัญนมผึ้งยังช่วยให้นางพญาผึ้งวางไข่เพื่อสืบพันธุ์ได้มากถึงวันละ 2,500 ฟองตลอดอายุขัยเลยทีเดียว
ในนมผึ้งจะประกอบไปด้วยน้ำ น้ำตาล โปรตีน วิตามิน ไขมัน กรดอะมิโน แร่ธาตุต่างๆ และสารชีวโมเลกุล ในปัจจุบันเรามักจะเห็นนมผึ้งวางจำหน่ายในรูปแบบของอาหารเสริมชนิดแคปซูล โดยมีความเชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะ เนื่องจากมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอวัยและทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่แพ้น้ำผึ้ง ไข่ผึ้ง รวมทั้งผลิตภัณฑ์ต่างๆ จากผึ้ง ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานนมผึ้งเช่นกัน เพราะอาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้
ประโยชน์ของนมผึ้ง
1.  มีส่วนช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและสดใส ทั้งยังช่วยลดปัญหาสิว กระ และฝ้าได้เป็นอย่างดี
2.  ช่วยในการรักษาโรคหวัดและหอบหืด
3.  ช่วยในการเจริญเติบโตของสมองและร่างกาย
4.  มีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ขจัดไขมันที่ตกค้างอยู่ในตับ เสริมสร้างคอลลาเจน และชะลอการเกิดริ้วรอยได้
5.  รักษาบาดแผลให้หายเร็วยิ่งขึ้น มีส่วนช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารและนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดี
6.  มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหาร ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยให้รู้สึกเจริญอาหาร
7.  ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมไปใช้ได้ดียิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยป้องกันภาวะกระดูกพรุน และเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก
8.  มีส่วนช่วยในการบรรเทาความเครียด
9.  ต่อต้านการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย รวมทั้งเชื้อดื้อยาต่างๆ
10.  มีส่วนช่วยกระตุ้น ช่วยเสริมสร้างการทำงาน และช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิง
11.  ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราที่อยู่บนผิวหนังได้เป็นอย่างดี
เคล็ดลับการใช้นมผึ้งเพื่อความงาม
รู้ไหมว่านมผึ้งสามารถนำมาใช้เพื่อเสริมความงามได้ด้วย โดยคุณสามารถบำรุงผิวพรรณให้สดใสและเนียนนุ่มชุ่มชื่นด้วยนมผึ้งตามเคล็ดลับต่อไปนี้
1.  พอกหน้าชะลอวัย เพิ่มความเนียนนุ่ม นมผึ้งสามารถนำมาพอกหน้าเพื่อเพิ่มความเนียนนุ่มให้กับผิว และลดการเกิดริ้วรอย ช่วยชะลอวัยให้คุณดูเด็กลงได้ โดยให้นำนมผึ้งสดมาพอกให้ทั่วใบหน้า จากนั้นนวดคลึงเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด หากทำสม่ำเสมอจะสังเกตได้ว่าผิวหน้ามีความเนียนนุ่มมากขึ้น และริ้วรอยดูจางลง ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์กว่าเดิม และยังช่วยลดรอยแผลสิวบนใบหน้าได้ด้วย
2.  พอกหน้าก่อนนอน ลดสิวฝ้า กระ การพอกหน้าด้วยนมผึ้งก่อนนอนจะช่วยลดการเกิดสิว ฝ้า และกระได้ พร้อมทั้งช่วยผลัดเซลล์ผิว ให้ผิวหน้ามีความขาวกระจ่างใสมากขึ้น โดยนำนมผึ้งมาพอกหน้าทิ้งไว้ก่อนนอนประมาณ 1 ชั่วโมง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด ทำเป็นประจำจะเห็นผลได้อย่างชัดเจนภายในประมาณ 1 เดือน ฉะนั้นใครที่อยากมีผิวหน้ากระจ่างใส ไร้ปัญหาสิวฝ้ามากวนใจ ก็ลองพอกหน้าด้วยนมผึ้งก่อนนอนกันได้
ข้อควรระวังในการใช้นมผึ้ง
แม้นมผึ้งจะมีคุณประโยชน์มากมายหลายด้าน แต่ก็ใช่ว่าจะเหมาะสำหรับทุกคน โดยบุคคลต่อไปนี้ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานนมผึ้ง เพื่อความปลอดภัย
1.  คุณแม่ที่ตั้งครรภ์และคุณแม่ที่กำลังให้นมลูกน้อย เนื่องจากในปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลที่น่าเชื่อถือเพียงพอที่จะรับรองเกี่ยวกับความปลอดภัยในการรับประทานนมผึ้งในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมลูก
2.  ผู้ป่วยโรคหอบหืดที่แพ้ผลิตภัณฑ์ที่มีนมผึ้งเป็นส่วนประกอบ เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง หรือบางรายอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้
3.  ผู้ป่วยโรคผิวหนังอักเสบ ซึ่งอาจมีอาการรุนแรงมากยิ่งขึ้นเมื่อรับประทานนมผึ้ง
4.  ผู้ที่กำลังใช้ยารักษาโรคที่มีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น ยาวาร์ฟาริน เพราะอาจทำปฏิกิริยาต่อกันจนเสี่ยงทำให้เกิดแผลฟกช้ำได้ง่าย
5.  ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตต่ำ เพราะจะยิ่งทำให้ระดับความดันโลหิตลดต่ำลงไปกว่าเดิม
การรับประทานอาหารเสริมชนิดใดก็ตาม ไม่ว่าอาหารเสริมชนิดนั้นจะให้สรรพคุณทางยาและมีคุณประโยชน์มากมายแค่ไหน สิ่งสำคัญคือการใส่ใจในข้อควรระวัง เพราะบางคนอาจไม่เหมาะกับการรับประทานผลิตภัณฑ์นั้นๆ เนื่องจากเงื่อนไขเกี่ยวกับโรคประจำตัว การใช้ยา และอื่นๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งอาจรุนแรงถึงขั้นทำให้เสียชีวิตได้ ดังนั้น หากต้องการใช้อาหารเสริมชนิดใด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร และผู้ที่กำลังใช้ยารักษาโรค สมุนไพร หรืออาหารเสริมตัวอื่นๆ อยู่

อ่านบทความเรื่องนมผึ้งได้ที่นี่ https://www.honestdocs.co/the-benefits-of-royal-jelly

https://www.honestdocs.co/the-benefits-of-royal-jelly


เข้าชม : 79





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
รายละเอียด :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :   สมาชิกถ้า login แล้วไม่ต้องกรอกส่วนนี้ครับ


 
เว็บลิงค์
  • สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาหนองคาย เขต 1
  • สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาหนองคาย เขต 2
  • ศาลจังหวัดบึงกาฬ
  • ข้อมูลอำเภอบึงกาฬ
  • บึงกาฬ.คอม
  • มายบึงกาฬ.คอม
  • บึงกาฬ.เน็ต
  • ศูนย์ประสานงานการจัดการมัธยมศึกษา ศูนย์ที่ 21 จังหวัดหนองคาย
  • ชมรมครูภาษาไทย สพป.บึงกาฬ
  • เครือข่ายพัฒนาชีวิตครูพรเจริญ
  • ชมรมคนรักเด็กประถมวัย สพป.บึงกาฬ
  • ชมรมครูวิทยาศาสตร์ สพป.บึงกาฬ
  • เช็คเมล์ Mail@obecmail.obec.go.th
  • เช็คเมล์ Mail@obec.go.th
  • เปลี่ยนรหัสผ่านอีเมล์เมล์ @obec.go.th
  • การขออีเมล์ สพฐ. name@obec.go.th
  • วิธีการใช้อีเมล์ สพฐ.
  • โลโก้ สพฐ.
  • ปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียงตามแนวพระราชดำริ
  • แนวทางการประยุกต์ใช้ปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียงในระดับต่าง ๆ
  • การเสนอแนวทางการพัฒนาคนให้มีคุณลักษณะตามปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง
  • การประยุกต์ใช้ปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง
  • ปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียงกับความคุ้มค่า
  • การพัฒนาที่ยั่งยืนตามแนวทางปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง กระแสไทในความเป็นสากล
  • ปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง กับการท้าทายจากกระแส โลกาภิวัตน์: มุมมองสำหรับผู้บริหารการศึกษาไทย
  • เศรษฐกิจพอเพียงกับการพัฒนาคน
  •    

    สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาบึงกาฬ เลขที่ 511 หมู่ 7 ถนนชาญสินธุ์ ตำบลวิศิษฐ์ อำเภอเมืองบึงกาฬ จังหวัดบึงกาฬ
    โทรศัพท์ : 0-4249-1247
    กลุ่มอำนวยการ ต่อ 0 และ11
    กลุ่มงานบริหารงานการเงินและสินทรัพย์ ต่อ 12
    กลุ่มนโยบายและแผน ต่อ 13
    กลุ่มนิเทศติดตามและประเมินผลการจัดการศึกษา ต่อ 14
    กลุ่มบริหารงานบุคคล ต่อ 15
    กลุ่มส่งเสริมการจัดการศึกษา ต่อ 16
    หน้าห้องผู้อำนวยการ ต่อ 18
    โทรสาร : 0-4249-1180 , 0-4249-1345